Életem első Erasmus+ képzését izgatottan vártam, mely a Hungary Expert szervezésében, Rovinjban valósult meg.

A pedagógusok hivatásszemélyiségét támogató kurzus azért keltette fel érdeklődésemet, mert a gyerekeknek szánt fejlesztő játékokon túl a tanárok mindfulness szemléletformálására helyezte a hangsúlyt. Fabók Ágnes ebben a szerepkörében is kiválóan segítette a számos országról, iskolatípusból és különböző korcsoportból érkezőket. Már az ismerkedő beszélgetés is oldott légkörben zajlott, így könnyebben fogadtuk be a vaskos tananyagot, amely az agyműködést, a szervezet stresszel kapcsolatos fiziológiáját tárta fel. A fogalmak jelentéstartalmának tisztázásával helyretettük, mi a mítosz és a valóság; hogyan horgonyozzuk le magunkat a jelenben; milyen technikákat alkalmazhatunk az azonnali feszültségoldásra és hogyan lehet hosszútávon hatékonyan kezelni a pedagógusokra nehező munkaterhelést. Játékos formában sajátítottuk el a figyelem visszaterelését, különbségtételt gondolatok és érzelmek között, informális és formális fókuszgyakorlatokkal figyeltük meg környezetünket, érzelmi szféránkat.

Sikerült nemzetközi környezetben eszmecserét folytatni, így a határon túli résztvevőkkel nagyon sok tapasztalatot oszthattunk meg.

A transznacionalitásnak fontos szerepe volt a tudásanyag sokszínű  értelmezésében, így a különböző országokból érkezőkkel igazi flow-élmény valósulhatott meg az aznapra tervezett téma feldolgozása által. Élvezetes és sajátélményű, játékos gyakorlatokat vittem magammal, melyet az iskolakezdés előtt csapatépítésre használtam, illetve a gyerekeknek is átadható a tanév folyamán. Jó visszagondolni a délutáni fakultatív kirándulásokra, portyákra, nyújtásra, hajókirándulásra, városnézésekre, melyet a szervezőcsapat kiválóan előkészített és a körültekintő tervezésnek köszönhetően élménytelivé vált!

Hálás köszönet érte a Hungary Expert csapatának és végül, de nem utolsósorban Fabók Ágnes trénerünknek az együtt töltött egy hétért!