Kolléganőmmel Gradoba voltunk Wellbeing, stresszkezelés, energiamenedzsment tanáritovábbképzésen 1 hétig.

Nemcsak a hely szépsége emelte a képzés ,,fényét", hanem a képzést tartó ,,oktató Harta Zsófia is. Közvetlen, mosolygos jelenléte már a kezdetek elején elfeledtette velünk a kezdeti idegességet.

A képzés, téma felépítése is nagyon jó volt, színvonalas.

Nagyon jó oktatói csapat jött össze.

Nemcsak elmnéleti oktatás volt , hanem játékosan ismerkedtünk meg a stresszel, kiégéssel és ezek kezelésével.

Tanultunk relaxációs gyakorlatokat. Mikroszüneti technikákat, amiket oktatói munkák során a 10 perces tanórák közötti szüönetbe tudunk gyakorlni.

Figyeltünk magunkra, társainkra. 

Mély, őszinte, beszélgetések voltak. 

Megtanbultuk hogy tudatossan éljünk. Nekünk is jár az 5 perc szünet.

Nagyon jól éreztem magam, képzés szervezők is nagyon segítőkészek voltak. Bármi problémánk volt, azonnal elhárították.

Társaim nevében, köszönjük. Találkozzunk legközelebb is.

Üdvözlettel, 

Márki Judit